zamiast soli

[...] mi jedzenia ostrych rzeczy, soli, słodyczy i kurzych jaj. Nie mogę z nimi przesadzać i teraz pytanie... Czym mogę je zastąpić na śniadanie? Do tej pory wsuwam samą owsiankę 100/150gram + musli czyli rodzyny, migdały, orzechy włoskie, daktyle itp... Co mogę do tego dodać zamiast takich jaj? Twaróg, a może jogurt naturalny? Czekam na odp. /pzdr

[...] Mam jeszcze taką refleksję. Już nie mogę patrzeć na kurczaki obrzydły mi, a poza tym w hodowlach są faszerowane tymi hormonami i antybiotykami że strach to jeść, dlatego zamiast nich poszukam jakiejś alternatywy żeby robić rotację, Właśnie kupiłem filety z Soli bo na stejki wołowe mnie nie stać. A jak sadzicie mięso wieprzowe będzie dobre? [...]

[...] 5.5x20, 5.5x17, 5.5x15 9. Uginanie ramion ze sztanga od kolan 20x15, 20x14, 27x10, 27x9, 16x15 + ciężkie allachy 4s 8-10 DC Tak jak pisałem trening mega, jutro rano zamiast cardio pozowanie na dzień dobry :) A tu jeszcze dzisiejsze wieczorne smaki, ja tego nie jadłem, wystarcza mi jak zrobię :D Boczek pieczony i marynowany w domu, do [...]

[...] 80/ 2 x 35g i witamin oraz soli min /HiTec/ x 3tabl. Efekt. na 5 dni stosowania 2,5 kg na ławie, widoczny wzrost siły przy większości ćwiczeń np. skos 30' 100kg x 5 zamiast 100kg x 3 /tydzień wcześniej/ hantelki skos 45' 65kg x 8 a nie 65kg x 4 /tydzień wcześniej/... doozo wieksze motywacja i pobudzenie na treningu szybsza regeneracja, [...]

najwyrazniej Daniel642 nie potrzebuje juz klientow lub nie chce mu sie, nie wnikam. Po prostu z rana jajecznica plus warzywa, oczywiscie bez soli, unikaj cukrow, zamiast oleju zacznij uzywac oliwe, duzo kurczaka ryzu;) zamiast fast foodow itp;) na poczatek taka zmiana robi duzo zwlaszcza dla osob ktore wczesniej nic takiego nie robily

[...] Białko w trakcie wakacji starałam się w miarę możliwości dostaczac przynajmniej 80g, czasem koło 100. Soczewica, groch, fasola to u mnie głowne zrodla :) oprocz tego zamiast 1000 kcal z bananow =10 g białka, robiłam 250g owsianki i miałam już 25 g :) efekty widoczne, min 2500 kcal przy intensywnych cwiczeniach i mega mega energia :) [...]

[...] I nie za bardzo mi się to podoba, chciałbym też zamienić ją na sól himalajską. Czy to ma sens? Czy podczas gotowania wszystko to co dobre w soli himalajskiej nie ulotni się? Sól to sól, nic się nie ulotni. Jak najbardziej możesz ją stosować całkowicie zamiast morskiej. Ma większą zawartość składników mineralnych, jak wapń, potas, żelazo.

[...] tej dietki: "zbyt drastyczne obcięcie kalorii jest najprostszą drogą do spowolnienia metabolizmu i przestawienia organizmu w tryb oszczędnościowy w którym organizm zamiast spalać tłuszcz będzie go magazynował. W "rozumieniu" organizmu nastały dla niego ciężkie czasy na które najlepszym zabezpieczeniem będzie utrzymywanie [...]

Czesc, Tez mysle, ze nie masz powodu isc na te diete, i ze moze ona nawet ci zaszkodzic. Zamiast tego, sprobuj (to wcale nie trudne) - Nie pic zadnych napojow slodzonych, coli itp - Nie jesc ciastek, czekolad, slonych przekasek - czipsy, paluszki, orzeszki - Oczywiscie, jesc regularnie, a najlepiej co 3 godzine posilek lub mala przekaske - Staraj [...]

julita a zamiast szpinaku ti jedz brokuly; i ani grama soli do nieczego.....

Eh... Chwalicie figurę zamiast kopniaki jakieś dać Chociaż całkiem miło się to czyta Tak wyglądam od roku, do tej sylwetki dochodziłam bardzo ciężką pracą. Byłam 8 miesięcy na restrykcyjnej diecie redukcyjnej. Nie prowadziłam dziennika, czego bardzo żałuję- byłby niezłą motywacją dla niejednej zbłąkanej owieczki. Startowałam od 67 kg w ciągu 8 [...]

[...] sobie odpowiedziec na wszystkie pytania......czy ktoras z was widziala kanal Magdy Pegowskiej.Dziewczyna jest swietana,cwiczy na silowni.Miala kiedys problem z hormonami i zamiast brac tabletki od lekarza zmienila po prostu sposob odzywiania a problemy sie cofnely.Na jej blogu sa smaczne dania,organiczne produkty.Ona Maslo orzechowe robi sama [...]

[...] soli oraz cukru. Może zostać, czy faktycznie poszukać czegoś z migdałów? Jeśli chodzi o wędzone ryby to czy tuńczyk z puchy może być na stałe włączony? Jeśli nie to co zamiast niego do makaronu i warzyw? Za dużo nabiału, czyli zmniejszyć ilość (np. zamiast całej kostki twarogu dać pół) czy wywalić w ogóle część tych produktów i zastąpić [...]

Lubicie eskeprymenty z jedzeniem ? Ja tak i dzis pomyslalem ze pokombinuje z klasyczna jajecznicą. Wyszło cos takiego na śniadanie. 4 jaja+szczypta soli = (260g) / zamiast pieczywa ugotowany makaron razowy (80g) / + szczypiorek (20g) to wszystko usmażone na patelni na oliwie (20g) to była "moja" klassyczna cześć, a z kombinacji zrobiłem cos [...]

[...] z wędlin. Zawierają bardzo dużo soli, a ich deklarowane wartości odżywcze są wątpliwe. Upiecz sobie piersi z kury, indyka, kawalek schabu czy wołowiny i jedz na zimno zamiast kupnych wędlin 3. Przedtreningowy: - kasza gryczana 50 g - pierś z kurczaka 1 sztuka Okay. Możesz dodać sobie niewielką ilość jarzyn. TRENING Po treningu możesz [...]

10 porad żywieniowych 1. zaleca się regularne spożywanie co najmniej trzech posiłków dziennie. Najważniejszym z nich jest śniadanie, którego nie należy pomijać, gdyż zapewnia ono energię na resztę dnia 2. ważne jest urozmaicenie spożywanych pokarmów. Im dieta bardziej różnorodna, tym większą zawiera paletę niezbędnych składników odżywczych. Chodzi [...]

[...] kasza.omega 3 17.00 tunczyk w sosie wlasnym jakies 100gr+ wiosenna surowka,wloskie orzechy 21.00 serek z siemie lnianym. chodze spac o 23.00.Czasem mam tez lososia wedzonego zamiast tunczyka a na obiad wolowina pieczona lub ryba biala. No i tak niby wszystko pieknie,ale czasem w weekendy przewaznie co weekend siedzimy z mezusiem i przy tv pijemy [...]

[...] amp w usa nie wykonuja podczas przechwycenia towaru . Tylko jak juz mowilem podstawowe badania na dragi i czy zawartowc sie zgadza, bo i po co by mieli dochodzic do tego czy zamiast cukru jest sol i ile tej soli itp. Takie badania sa kosztowne. Przytocze tutaj info ze Koszt analizy ampuly hygetropinu w 2012 w Monachium kosztowalo 2300euro.dlatego [...]

[...] chleb razowy. O ilości powinien zadecydować ogólny rozkład. Jeżeli węgli masz w swojej diecie odpowiednią ilość to zrób np. tak, że w 2 i 3 posiłku dasz równo po 50 gr ryż ( zamiast 100 g w 3 posiłku ). Odżywka ok, warzywa ok. Ale te orzechy jeszcze do korekty. Za dużo ! Daj 20-30 g max. 3. Tu jest spoko. Daj tylko warzywa i tłuszcz np. 20 g [...]

[...] powinieneś odczuwać LEKKIE zmęczenie, wtedy wiesz, że wykonałeś je dobrze, z odpowiednim tętnem. Po interwałach na początku masz nie żyć, ale z czasem będziesz zmęczony tylko bardziej. Co do diety to tylko w pierwszym posiłku możesz dać bakalie suszone (zamiast jabłka), żeby lepiej było jakiś posiłek skombinować (robisz placki czy owsianke?)